[용인 양지 명소] 운동 8개월 후기, 여름 다이어트 준비는 지금부터! 헬스에 반하다

헬스 운동 8개월 후기 

평일 별일 없으면 거의 매일 가서 1시간 정도 웨이트와 유산소를 병행하는 운동을 해왔어요. 식단조절이 잘 안되어서 감량은 크게 못했지만 소소한 변화를 느낄 수 있었는데요. 4개월 후기에 이은 변화들을 간단히 말해보고자 합니다. 

https://zincoach.tistory.com/1313

규칙적인 운동(헬스 짐) 4개월 후기

 

체력 상승

당연한 말씀이지만 체력이 좋아졌어요. 얼마전 등산을 갔는데 숨도 덜차고 갔다와서 근육통도 거의 없더라고요. 그리고 일상생활에서의 활력을 많이 느낄 수 있습니다. 

 

하체 및 둔부 근육 늘어남 

식단조절이 안되어 그냥 막 먹었거든요. 그래서 건강만을 목표로 운동을 했는데 며칠 전 엉덩이 근육이 늘어난걸 확실히 알 수 있었어요. 근육이 갑자기 생기고 갑자기 없어지는게 아니라는걸 몸소 체험하고 있는 중인데요. 여름을 앞두고 식단관리좀 해야할 것 같습니다. 몸이 얇아진다기보다 탄탄해져서 속옷 고무줄이 살을 조여도 덜 울퉁불퉁 하더라고요. 

 

성취감으로 인한 행복도 상승

운동이라는 것 자체에서 느끼는 성취감이 전반적인 행복도 상승에 영향을 주는건 확실한 것 같아요. 잡념도 많이 없어지고요. 시간을 유용하게 보냈다는 보람을 느낍니다. 

 

운동이 일상에 완전히 스며들때까지 열심히 하려고 합니다. 여기에는 환경이 중요한데 저희 동네에 있는 헬스장의 역할이 매우 컸답니다. 

 

날씨가 더워지고 노출의 계절이 다가오고 있습니다. 다이어트는 식단과 운동이 병행되어야 건강유지할 수 있는거 누구든 다 아는데 하기 어려운 일이죠. 용인 양지 대표 헬스장 '헬스에반하다'에서 모든 고민을 해결하세요. 

 

용인 양지 헬스에 반하다 위치 및 주차

양지 농협 건너편 BBQ치킨 건물 2층에 있습니다. 

주차는 건물 바로 앞에 가능한데 사람 많이 몰리는 시간에 가면 대기 어려워서 근처 공영주차장에 대고 걸어가거나 골목에 주차하고 갈 때도 있어요. 한 자리는 대부분 있으니까 걱정은 안해도 됩니다. 

 

이용 금액 및 이용시간

이용금액은 1개월 66000원

3개월 150000원

6개월 265000원

12개월 440000원

헬스 1일 입장 11000원 

 

PT 10회(1회 50분) 770000원

PT 30회 (1회 50분) 1980000원

세미 PT 10회 (1회 25분) 550000원 

 

연락처 031-338-7880 

유능한 관장님이 직접 지도하십니다. 

 

6시~ 23시까지 열려 있고, 주말에는 쉬고 평일인데 공휴일이면 9시~18시까지 열려 있습니다. 

명품 운동기구에 대한 설명은 이전에 포스팅한 적이 있어요. 

https://zincoach.tistory.com/1253

[용인 양지 헬스장] 명품운동기구, 다이어트 성지, 근육공장, 헬스에반하다_용인시 처인구

넓은건 아니지만 기구가 다양하고 배치가 잘 되어 있어서 하고 싶은데 못하는 경우는 거의 없어요. 

PT까지 받아서 부상을 입지 않으면서 운동에 집중할 수 있으면 더 좋겠죠? 멋진 몸매라는건 건강하게 관리된 몸이라는거 명심하세요. 

 

용인 양지 헬스에반하다 블로그

https://blog.naver.com/rudcks0930

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